Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Antioxidantien, Spurenelemente – die Balance des Essentiellen macht es aus

Stellen Sie sich vor ihr Körper wäre ein AutoBehutsam und bedacht gefahren sowie gut gewartet kann es zu einem tollen Oldtimer werden.

Das Auto benötigt den richtigen Treibstoff, gutes Schmieröl, richtige Zusatzstoffe etwa für die Bremsflüssigkeit und die Scheibenwischerwasser (vor allem mit Gefrierschutz falls es unter dem Gefrierpunkt fahren muss) und eine gute Pflege der Karosserie und des Innenraums mit den richtigen Pflegemittel (nicht zu aggressive, die mit der Zeit die schönen Ledersitze im inneren angreifen würden; Rostschutz und Poliermittel für die Karosserie, damit Wind und Wetter das Metall nicht beschädigen).

Zudem sollte das Auto falls Continue reading „Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Antioxidantien, Spurenelemente – die Balance des Essentiellen macht es aus“

Was Sie über Zucker wissen sollen – auch für ihr Kind!

Natürliche Zuckerarten     

Glukose

Glukose ist auch bekannt als „Traubenzucker“. Sie kann in allen Zellen des Körpers verwertet werden und verhilft dem Körper daher zu einem schnellen „Zuckerkick“. So schnell, wie sie verarbeitet wird, so schnell ist sie auch wieder aus dem Blutkreislauf verschwunden.

Galaktose

Galaktose ist in der Milch enthalten, aber nicht in Continue reading „Was Sie über Zucker wissen sollen – auch für ihr Kind!“

Kalorien und Co. – was Sie bei Kinderwunsch darüber wissen sollten

Fastfood

Wie viele Kalorien durch unseren Stoffwechsel verarbeitet werden können, hängt von der Kalorienart ab. Das ist auch wissenschaftlich belegt und heißt im Klartext: Obwohl Fette mit knapp neun Kilokalorien pro Gramm fast doppelt so viel Energie in sich tragen wie etwa Kohlenhydrate oder Proteine, sind sie gut und wichtig für den Körper. Sie gehören zu  Continue reading „Kalorien und Co. – was Sie bei Kinderwunsch darüber wissen sollten“