Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Antioxidantien, Spurenelemente – die Balance des Essentiellen macht es aus

Stellen Sie sich vor ihr Körper wäre ein AutoBehutsam und bedacht gefahren sowie gut gewartet kann es zu einem tollen Oldtimer werden.

Das Auto benötigt den richtigen Treibstoff, gutes Schmieröl, richtige Zusatzstoffe etwa für die Bremsflüssigkeit und die Scheibenwischerwasser (vor allem mit Gefrierschutz falls es unter dem Gefrierpunkt fahren muss) und eine gute Pflege der Karosserie und des Innenraums mit den richtigen Pflegemittel (nicht zu aggressive, die mit der Zeit die schönen Ledersitze im inneren angreifen würden; Rostschutz und Poliermittel für die Karosserie, damit Wind und Wetter das Metall nicht beschädigen).

Zudem sollte das Auto falls Continue reading „Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Antioxidantien, Spurenelemente – die Balance des Essentiellen macht es aus“

Men`s Health – die Spermien & die Gesundheit von Männern

„Fruchtbarkeit ist nicht nur wichtig, um Babys zu bekommen“

Fruchtbarkeit hängt auch eng mit der allgemeinen Gesundheit und Lebenserwartung eines Mannes zusammen!

Die Gesamtzahl der Spermien in Nordamerika, Europa, Australien und Neuseeland ging in den 38 Jahren zwischen 1973 und 2011 um bis zu 60% zurück. Das ist eine Beschleunigung eines Trends, der in den 1940er Jahren begann.

Neuere Studien zeigen, dass Continue reading „Men`s Health – die Spermien & die Gesundheit von Männern“

Ursachen für Unfruchtbarkeit bei der Frau

Ursachen für Fertilitätsstörungen bei der Frau

Das Alter

Das Alter der Frau ist eine der häufigsten Ursachen für Kinderlosigkeit. Und es ist einer der Hauptgründe, warum sich Paare einer Kinderwunschbehandlung unterziehen. Die günstigsten Lebensjahre für eine Frau, ein Baby zu gebären, liegen zwischen dem 20. und 30. Geburtstag. Danach verringern sich die Chancen, auf „normalem“ Weg schwanger zu werden, zusehends.

In der Lebensplanung junger Menschen wird der Kinderwunsch heute häufig in ein höheres Lebensalter verschoben, was zu Problemen im Zusammenhang mit der Reproduktionsbiologie führt. Mit dem Überschreiten des optimalen reproduktionsfähigen Alters Continue reading „Ursachen für Unfruchtbarkeit bei der Frau“

Oxidativer Stress und Antioxidanzien – die Balance macht es aus! Gerade auch bei Kinderwunsch!

Oxidativer Stress bedeutet, dass zu viel Sauerstoffradikale im Körper vorliegen. Dadurch kommt es zu einem Ungleichgewicht zwischen der ROS-Produktion und den puffernden Substanzen, wie zum Beispiel Antioxidanzien. Dies kann letztlich Schäden im Körper hervorrufen, wobei vor allem Continue reading „Oxidativer Stress und Antioxidanzien – die Balance macht es aus! Gerade auch bei Kinderwunsch!“

Kalorien und Co. – was Sie bei Kinderwunsch darüber wissen sollten

Fastfood

Wie viele Kalorien durch unseren Stoffwechsel verarbeitet werden können, hängt von der Kalorienart ab. Das ist auch wissenschaftlich belegt und heißt im Klartext: Obwohl Fette mit knapp neun Kilokalorien pro Gramm fast doppelt so viel Energie in sich tragen wie etwa Kohlenhydrate oder Proteine, sind sie gut und wichtig für den Körper. Sie gehören zu  Continue reading „Kalorien und Co. – was Sie bei Kinderwunsch darüber wissen sollten“

Kleine Ernährungskunde – Gesund ernähren mit der eumetrische Medizin

Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Antioxidantien und Spurenelemente – die Mischung macht’s.

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper wäre ein Auto. Behutsam gefahren und gut gewartet kann es zu einem tollen Oldtimer werden. Das Auto benötigt den richtigen Treibstoff, gutes Schmieröl, richtige Zusatzstoffe wie Bremsflüssigkeit oder Wasser für die Scheibenwischer und eine gute Pflege der Karosserie und des Innenraums mit den richtigen Pflegemittel. Die Pflegemittel sollten nicht Continue reading „Kleine Ernährungskunde – Gesund ernähren mit der eumetrische Medizin“

Die eumetrische Ernährung für einen gesunden Körper

Ich, Dr. Nicolas Zech, möchte an dieser Stelle vor allem das Thema Ernährung etwas näher beleuchten, da ohne das Zuführen von Nahrung ein Körper nicht existieren kann und deswegen die Zech Eumetric Ernährung ein wesentlicher Baustein der ZEM.WAY ist. Dieser Blog-Beitrag ist auch darum so wichtig, da beim Thema Kinderwunsch hier als erstes das Augenmerk liegen sollte. Alles andere ergibt sich im weiteren Verlauf und individuell je nach Lebenssituation und Lebensgeschichte. Aufbauend auf einer richtigen Ernährung fällt es wesentlich leichter, lustvoll und gestärkt den Traum vom eigenen Kind zu erfüllen.
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